Guía definitiva de equipo de tenis para juniors, según entrenadores expertos

Los coaches Derek Porter y Greg Lumpkin comparten cómo elegir raqueta, cuerdas y accesorios para niños que empiezan en el tenis, según edad, nivel y fuerza del jugador.

Colaboradores: Coach Derek Porter y Coach Greg Lumpkin

Tu hijo o hija acaba de descubrir el tenis y le está ENCANTANDO. No solo puede pasar horas en la cancha, también está mostrando un compromiso real por mejorar en cada sesión. Ahora que ya superaste la parte difícil de motivarlo, toca elegir el equipo correcto para que domine la técnica y desarrolle su juego.

Los coaches de Team Solinco, Derek Porter y Greg Lumpkin, están aquí para guiarte por los aspectos esenciales del equipo de tenis. Ambos entrenadores tienen experiencia trabajando con los mejores atletas junior, desde sus primeros años hasta sus inicios en el circuito profesional.

Descubre su guía paso a paso para elegir el equipo de tenis correcto para jugadores junior.

1. Evalúa al jugador

Antes de elegir una raqueta, tómate un tiempo para evaluar al jugador. Considera factores como edad, nivel y fuerza. Esto te ayudará a determinar el setup de equipo que mejor le queda y que lo prepara para el éxito a largo plazo.

Derek Porter: Me enfoco en tres áreas principales: el nivel del jugador, su fuerza y su técnica. Con esa información puedo combinarlo con el peso de raqueta, el tipo de cuerda y la tensión correctos.

Greg Lumpkin: Hay muchísimos factores que se pueden considerar al elegir equipo. Para alguien nuevo en el juego, creo que lo mejor es simplificar el proceso y encontrar una raqueta que le resulte cómoda en tamaño y peso.

Nathan Lee (12), de Team Solinco, juega con la Whiteout 290, que pesa 290 gramos.

2. Elige una raqueta según longitud, peso y tamaño de empuñadura

Greg Lumpkin: La longitud, el peso y el tamaño de empuñadura de la raqueta son probablemente los factores más importantes al inicio. Jugar con el tamaño de raqueta equivocado puede interferir seriamente con el desarrollo técnico del jugador.

Derek Porter: El tamaño de empuñadura se pasa mucho por alto. Es fundamental que los jugadores jóvenes se alejen de empuñaduras extremas que no necesitan.

Longitud de la raqueta: medida en pulgadas, se refiere a qué tan larga es la raqueta desde el final de la empuñadura hasta la parte superior del aro.

Peso de la raqueta: medido en gramos, se refiere a qué tan pesada es la raqueta.

Tamaño de empuñadura: se refiere a la circunferencia del mango, medida en pulgadas. Para determinar el tamaño de empuñadura, mide la distancia desde la punta del dedo anular hasta la mitad de la palma de la mano, en milímetros. Las raquetas junior de Solinco vienen en tamaño de empuñadura 3⅝, que corresponde a medidas de mano de entre 90 y 92 mm.

Las raquetas junior de Solinco son de aluminio, vienen preencordadas y están pensadas para niños de 4 a 9 años. Están disponibles en cuatro longitudes y pesos.

Puntos clave: elige una raqueta ligera que combine con el tamaño de empuñadura del jugador. Aprende la terminología básica de raquetas —peso, longitud y tamaño de empuñadura— para saber qué buscar al elegir una raqueta junior.

Jr Shadow 19 - Longitud 19 in (48.3 cm); tamaño de cabeza 88 pulgadas cuadradas; peso 190 g

Jr Shadow 21 - Longitud 21 in (53.3 cm); tamaño de cabeza 93 pulgadas cuadradas; peso 200 g

Jr Shadow 23 - Longitud 23 in (58.4 cm); tamaño de cabeza 98 pulgadas cuadradas; peso 210 g

Jr Shadow 25 - Longitud 25 in (63.5 cm); tamaño de cabeza 102 pulgadas cuadradas; peso 230 g

3. Elige las cuerdas que mejor funcionan para niños de 12 años o menos

Greg Lumpkin: Normalmente, una multifilamento o una cuerda más suave es lo mejor para jugadores jóvenes.

Derek Porter: Por lo general encordo a los jugadores con una multifilamento de calibre alto y tensión baja. Esto les ayuda a controlar la pelota. Conforme su técnica se desarrolla, pueden manejar una cuerda de poliéster. Si es el caso, los cambio al poli más suave posible, a tensión baja.

*Las raquetas junior de Solinco vienen preencordadas con una cuerda multifilamento.

Punto clave: busca cuerdas más suaves, como las multifilamento, que sean gentiles con el brazo y faciliten el swing de la raqueta.

4. Elige las cuerdas que mejor funcionan para niños de 13 años en adelante

Conforme la técnica de tu hijo avanza y maneja raquetas más pesadas con facilidad, vale la pena explorar cuerdas que potencien su potencia y su spin. Una vez que su técnica está pulida, los coaches Derek y Greg sugieren pasar a una cuerda de poliéster más firme para un rendimiento óptimo.

Greg Lumpkin: Un jugador competitivo debería aprovechar los beneficios del poliéster, ya sea con un encordado completo o con un híbrido.

Derek Porter: Yo prefiero que usen un encordado completo de poli. Sí encuentro que, si estoy en un entorno con invierno, cambio la cuerda a un poli ligeramente más suave en esos meses, o bajo un poco la tensión.

5. ¿Cuáles son las señales de que un jugador junior podría estar usando el equipo equivocado?

En las primeras etapas de su camino en el tenis, los jugadores deben enfocarse en dominar los golpes y las habilidades fundamentales, como la sensación de la pelota y agregar spin. Una técnica deficiente o lesiones tempranas podrían indicar problemas de equipo. Consulta a un coach o a un experto en equipo con experiencia para determinar si se necesitan ajustes.

Derek Porter: Las empuñaduras extremas y la mala técnica son los mayores indicadores de que un jugador podría estar usando el equipo equivocado. Señales más sutiles incluyen la incapacidad del jugador para generar revoluciones en la pelota, o su habilidad para curvarla, deslizarla, dirigirla o hacerla saltar según se necesite.

6. ¿Existe otro equipo específico para juniors, diseñado para el entrenamiento y el desarrollo?

Mientras tu hijo aprende lo básico, considera otro equipo útil, como pelotas de tenis de baja compresión. Estas pelotas ofrecen un margen de error más amplio, con botes más bajos, para peloteos más consistentes y mejor comportamiento de la pelota.

Greg Lumpkin: Las pelotas de baja compresión son una gran herramienta para ayudar a los niños pequeños a desarrollar una comprensión del juego y acelerar su progreso técnico. También pueden ser una gran herramienta para jugadores de todas las edades mientras trabajan en su técnica o buscan reducir el impacto para manejar una lesión.

LA CONCLUSIÓN

Como con cualquier proyecto nuevo, empezar con el pie derecho es esencial. ¡Lo mismo aplica para el inicio de tu camino en el tenis!

Derek Porter y Greg Lumpkin han trabajado con incontables jugadores jóvenes, ayudándolos a desarrollar sus habilidades, convertirse en top juniors y profesionales, y encontrar el mejor equipo para potenciar su juego.

Empieza evaluando la edad, el nivel y la fuerza del jugador para elegir el equipo adecuado. Después puedes elegir el tipo de raqueta y las cuerdas correctas. Por último, considera otro equipo esencial de entrenamiento para apoyar el desarrollo a largo plazo de los jugadores jóvenes.

Sobre los colaboradores

Greg Lumpkin

Greg Lumpkin es entrenador de tenis de alto rendimiento en la élite Robbie Wagner Tennis Academy. Originario de Long Island, Greg asistió a la Universidad de Hofstra, donde consiguió un lugar en el equipo varsity de tenis como walk-on. También pasó tiempo trabajando bajo la tutela de un fisioterapeuta de renombre mundial, de quien aprendió sobre prevención, tratamiento y manejo de lesiones, así como kinesiología y biomecánica. Es experto en análisis de video en cámara lenta y lo ha usado con éxito en el desarrollo de los mejores juniors a lo largo de su carrera como entrenador. Actualmente entrena al No. 27 del ITF, Jack Kennedy, de Long Island, NY.

Derek Porter

Derek Porter es el Head Tennis Pro y Director de Colocación Universitaria en la reconocida Van der Meer Academy. Egresado de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, Derek es un entrenador experimentado en todos los niveles. Fue capitán del equipo varonil de tenis de UNC y se graduó con una licenciatura en Estudios de Comunicación con especialidad en Marketing. En 2006, Derek ganó el Premio a la Deportividad del equipo varonil de tenis de UNC. Derek es Profesional Certificado Elite por la USPTA y un gran jugador de equipo en todos los sentidos de la palabra.